第四章：清明节气须防粉刺、痘痘
气温回升，最近一段时间，16岁的晓蕾额头、鼻子上和下巴又爆出了几粒小痘痘，让爱美的她十分郁闷。她说：“这几天作业很多，常常要做到很晚。 ”她决心开始她的战“痘”行动。
高发人群：13-20岁青少年
症状：粉红色小颗粒状痘痘
发病原因：随着气温的回升，皮肤的新陈代谢加快，汗腺、皮脂腺分泌也随之多了起来。皮肤容易出油，如不及时进行清洁与护理，很容易因油脂粉尘堆积而堵塞毛孔，从而引发粉刺和痘痘等皮肤问题。工作生活压力大、熬夜、饮食习惯不良也是影响因素。
专家指导：要常常清洗面部，以清除堵塞毛孔的垢渍，保持面部清洁卫生。平时选用一些偏清爽型含油脂少的护肤品和化妆品。郑志忠教授建议，要保持良好的生活习惯，少熬夜，少玩电脑、游戏。饮食方面，尽量少吃海鲜、辛辣、脂肪量高、油腻、油炸的食物，多喝水，多吃蔬菜、水果。另外，顾军主任提出，要少喝高碳酸饮料，因为这会加重痘痘的生长发展。
