三、心脾亏虚型
临床表现多梦易醒，心悸健忘，体倦神疲，面色少华，注意力不集中，饮食无味，舌淡苔薄，脉细弱。
【冰糖桂花莲子】
配方：去心莲子150克，银耳25克，冰糖200克，桂花卤少许。
制法：将莲子用水浸泡，胀发后用温水洗净，放碗内加开水，以漫过莲子为宜，上笼蒸50分钟左右，取出待用。
银耳用温水泡软胀发后，摘去黄根，掰成小瓣，放碗内上笼蒸熟待用。将锅置于火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花卤烧开，撇净浮沫，再放入银耳略烫一下，捞在大汤碗内。
然后将蒸熟莲子捞入碗内，将锅内的冰糖汁浇在汤碗内即成。
功效：滋阴养血，补脾安神。
用法：可佐餐食用。
【远志莲粉粥】
配方：远志30克，莲子15克，粳米50克。
制法：首先把远志放在清水里面浸泡，然后去掉心皮，和莲子一起研为细粉末。待粳米快煮成粥的时候，将远志和莲子粉放进去，煮一会就可以了。
功效：补中益心。
用法：可作点心或随意食之。
