2洗澡水不要太热，一般保持在40摄氏度
3洗澡时间不宜过长，20分钟左右即可
4少用碱性大的肥皂等清洁用品
5少搓澡，搓出的白泥对皮肤具有保护作用
6选择适合自己的沐浴液，尤其是干性皮肤尽量选择滋养型沐浴露，不使用控油型
7洗完澡后5分钟涂抹护肤保湿品
8保持房间的温度与湿度
室内温度不要太高、必要时使用加湿器或种一些花草来增加湿度。
9多喝水补充水分，不吃辛辣食物，少喝酒
10防过敏加重瘙痒
11适当补充维生素
多吃鸡蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏等富含维生素的食品。
一旦抓破患处，不要用热水烫洗。烫洗当时症状有所缓解，但过后患处情况会变得更恶劣。此时也要忌口，不要食用过多辛辣刺激食物，如辣椒、咖啡等。
防湿疹药膳
药膳一：三仁饼(养血润燥 滋阴除湿)
做法：小麦粉200克、胡桃仁15克、松子仁15克、花生20克、茯苓粉100克、发酵粉适量。先将小麦粉等调成煳状，加入胡桃仁、松子仁、花生，制成饼入烤箱。
药膳二：当归鳝鱼汤(养血活血 祛风止痒)
做法：当归15克、黄鳝500克、调味品适量。鳝鱼切丝与当归同放入放锅中，加入适量辅料，文火炖熟。
药膳三：绿豆海带汤(清热除湿 去热去痒)
做法：绿豆30克、海带30克、鱼腥草15克、冰糖适量。将海带切丝，鱼腥草布包，与绿豆同放锅中煎煮。
干性湿疹的前奏本来只是简单的瘙痒，只要我们预防得当就可远离它。
