女人想要抗衰,补足气血为首要
2016/1/6 来源:三九养生堂a-A+
四、尖椒豆豉炒苦瓜
材料:苦瓜、尖椒、盐、大蒜、豆豉、甜椒、生抽、鸡粉。
做法
苦瓜对切开,将籽剖出,切片后放适量盐进行腌制,尖椒切圈,红椒切丝,大蒜切片,豆豉切碎;锅内油烧至七成热,下入大蒜,青红椒,豆豉炒香;再放入装有食盐的碗里裹上一层食盐,放入密封袋中,把盐洒在鸭蛋上,盐可以多些,放入苦瓜翻炒一分钟;煸炒片刻,加入生抽,鸡精炒匀后即可出锅。
结语:抗衰老,补气血,是年过40女人对自己保养的重中之重。今天和各位女性朋友一起了解了女人如何抗衰老的小知识,女人的保养方式有很多种,但是食补一直都是既安全又健康的方式之一,希望今天的内容能够帮助到大家。
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