减肥或要靠瘦子“传染”合理饮食更重要
2016/3/9 来源：中国妇女报a-A+
这个故事或许告诉我们，要经常跟瘦子一块吃饭，最好是互相喂饭。可我们总不能光依赖于身边的瘦子来减肥？周围全是胖子怎么办？所以，科学家还说了，肠道菌群并不是一成不变的，低脂肪高膳食纤维的饮食结构能够把胖子的肠道菌慢慢转变为瘦子的肠道菌。
别以为我跑题了，其实说了半天只是想告诉你——跟吭哧吭哧计算摄入的卡路里数量比起来，合理的饮食结构更重要。
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