5.污染坏菌易变质
坚果容易受到黄麴霉菌的污染发生霉变,对人体脏器的损害极大。因此,不新鲜的坚果一定不能吃,一旦发现嘴里的坚果有苦味、霉味或辛辣味,也要赶快吐出来,并及时漱口。
所以,坚果虽好也不能多吃,过犹不及就是这个道理。其实无论是坚果还是其他的食物,食用都应该适量,而且应该保证食物的多样化,这样才能营养均衡。
5.污染坏菌易变质
坚果容易受到黄麴霉菌的污染发生霉变,对人体脏器的损害极大。因此,不新鲜的坚果一定不能吃,一旦发现嘴里的坚果有苦味、霉味或辛辣味,也要赶快吐出来,并及时漱口。
所以,坚果虽好也不能多吃,过犹不及就是这个道理。其实无论是坚果还是其他的食物,食用都应该适量,而且应该保证食物的多样化,这样才能营养均衡。