纠结，压抑 纠结，压抑 问题已结束讨论

你好，建议你寻找一些爱好，或者抽时间出去旅游散散心，及做些运动或看看书，分散一下注意力，必要时可以服用些谷维素、安神补心丸等调料看看。

您好，高三出了名压力大，但是很多人都能坦然面对，首先学习多忙也要在下午抽半个小时运动，自己喜欢的运动，有时间看看喜剧的电影，到树木花草比较多的地方散散心，也可以带本书去看，这样的脑力结合效果会很到。祝您健康！

你好带耳机听点让自己放松的歌，或者出去走两圈，让自己放松下来，再回教室做题，实在没心情就回家睡觉，明天状态好了再多学习一点，选择适合自己放松的方式