便秘导致脸上长斑问题已解决便秘导致脸上长斑问题已结束讨论

基本信息： 女 23岁

因为便秘，再加上工作原因需要化淡妆，导致现在脸上很多黑色的小斑点，怎么去除或淡化？

曾经治疗情况和效果:
涂抹一些保养品

想得到怎样的帮助:
希望告诉我简单的方法祛斑淡斑

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庞湛韵 职称：医师

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通便是关键，便秘很容易引起内分泌失调，长斑。吃一些蜂蜜，香蕉，芝麻，核桃等有通便作用的食物。避免吃上火的食物。用点橄榄油或者茶籽油外涂，有淡斑作用。在配合外敷一下具有淡斑的面膜。尽量不熬夜，不晒太阳。不上班时候不宜化妆。

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