这种潜意识，我该怎么办？ 问题已解决 这种潜意识，我该怎么办？ 问题已结束讨论

基本信息： 女    22岁

病史：有一定时间了。
病情描述：
你好，医生，请你看我这种状态怎么办？
我曾经有过自慰的经历，在高考的时候，由于压力大，夜里睡不着，又开始了这种行为，每次过后都特别的自责，高考也因为这方面的原因而失利了。上大学后，自己有意识的纠正了自己，基本没有这种行为了，但是，每次在考试的时候，觉得脑子里总有那种污秽的东西挥之不去，使得考试总是觉得不能尽力。现在我又面临考研，我想在这个阶段上改掉自己曾经有的坏毛病，就是考试的时候不要再想这些东西，不会潜意识里老是感觉身体不舒服，比如下身湿湿的，或者乳房总是有人吸。因为这我苦恼了很久，也斗争了很久，现在我写出来了，是真的想克服掉，我一定会努力，希望医生能帮帮我！谢谢了！
补充问题1：
下面的网友谢谢您的回答。不过我想表达的是，如何在考试的时候不会觉得这种意识特别的明显，我觉得自己好像是考试的压力和这种潜意识结合在一起了，一觉得压力大就会思考这方面的意识。怎么能正常点呢？