孩子不喜欢吃饭怎么办？ 孩子不喜欢吃饭怎么办？ 问题已结束讨论

您好，根据您的描述，您家孩子的饮食习惯不好，孩子不爱吃饭的原因有：零进食过多；患消化系统疾病或其他慢性病的孩子，因病未治愈或服用药物而影响胃口；睡眠不足、缺锌、偏食等原因。家长需要这么做：1.培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。2.增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅。3．保证充足睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机，要及时诱导其休息。4．可以带宝宝到医院检查一下微量元素，看是否有缺乏钙、锌等，也可以让医生开一些助消化、健脾胃的药物。<br />

您好，孩子的情况与没有良好的进食习惯、食物长时间过于单一等有关，家长需要注意食物的多样化，以及颜色的搭配，烹饪的方法等。还需要设立良好的餐桌规则：如一天只有三餐，一餐只有二十分钟，过时不候，每顿饭所剩下的饭菜要全部处理掉，家中不许备有任何能吃的东西，即使还未到下一餐，孩子出现哭闹要进食，则也一定要坚持过时不候的规律，以免放纵孩子，让孩子觉得过了吃饭时间还有点心等其他食物的进食，影响调整效果。吃饭有固定的时间、地点，孩子有自己专用的餐具等等。<br />