焦虑症的治疗方法焦虑症的治疗方法问题已结束讨论

基本信息： 女 30岁

以前睡眠很好的，但是最近睡眠很不好，很容易惊醒，然后就很难入睡了，每次醒来后都感觉到很压抑想哭，很难受的感觉，也不知道自己要干些睡眠才会好，总是想着最近一些完成不了的事情，而且都是老是想到最糟糕的后果，很少焦虑，我是焦虑症吗？在可以怎么治疗好呢？

曾经治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:
我的这个焦虑症怎么治疗好？

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王医生 职称：医师

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您好，先不要自我下诊断，引起您的这一情况多与近期压力过大、遇见什么心结、人际关系出现异常等等的情况均可以引起您的这一情况，建议您就诊寻找心理医生帮忙进行调理心态，让您更好的处理所遇见的事情。平时注意劳逸结合，适当的运动等等，均是可以缓解压力的。

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