这两天乱发脾气，心理烦躁，是焦虑症吗这两天乱发脾气，心理烦躁，是焦虑症吗问题已结束讨论

基本信息： 女 29岁

这两天不知道怎么回事，很喜欢发脾气，心浮气躁的，就是感觉到心理不舒服，但是不知道是什么事情，我该如何调理？

曾经治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:
怎么调理正常的心情，我觉得我快疯了，是不是得了焦虑症

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王医生 职称：医师

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您好，根据您的描述，这样您的情绪没有得到适合的舒缓有关，建议您找到适合的发泄情绪的方法，如哭、诉说、运动、以及唱*等等的方法，将糟糕的情绪抒发出来，就不会感觉到心浮气躁的了。接着对于您遇到较难的事情，可以找家人，好友，或是心理医生进行诉说，并接受指导意见等。

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