是精神衰弱吗？是精神衰弱吗？问题已结束讨论

基本信息： 女 34岁

我不知道自己是不是精神衰弱了。每次睡觉都会做噩梦，不是被别人掐着脖子，就是鼻子被什么堵住了，总之就是不能呼吸了，但是手脚又很重，动不了，好像还可以听到现实人在说话，模模糊糊的不是很清楚，有好几次是这样了，现在有点不敢睡觉，精神越来越差，越来越累，这个是什么病啊？

曾经治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:
我这样是神经衰弱吗。怎么治疗好

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王医生 职称：医师

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你好，枕头不适合、睡姿异常，以及手放在胸口处入睡等等，均是会引起这个不适的症状，可以适当的调整枕头，以及睡姿，平时避免过于劳累，以及在睡前避免看过于刺激的影片，或是避免生气情绪波动较大等等的情况。

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