心烦气躁出虚汗怎么调理 心烦气躁出虚汗怎么调理 问题已结束讨论

您好，考虑是身体虚弱的现象，建议要增加全面的营养，多吃瓜果和蔬菜，粗细搭配，增强体质，增加抵抗力，适当的运动。

你好，目前你的年纪，还是要注意有更年期的可能，会出现出汗的， 合理的保养，六味地黄丸，谷维素，延更丹试试，还是很常用的

您好，饮食原则——易食清凉、养阴生津类蔬菜水果。如西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等。切忌食用辛辣刺激的食物。<br />保证优质蛋白质的供应，加以鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等，是防治动脉硬化、冠心病的理想食品。减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物的摄入。<br />    多吃扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。

你好，目前分析你这情况考虑是更年期的症状的，更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。