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二款营养汤产后妈妈最爱喝

2010/9/1 来源：育儿网a^-A⁺

　　川七乌鸡汤

　　营养师推荐：帮助子宫收缩+消肿止痛

　　材料：乌鸡半只，金丝枣6颗，陈皮10克，川七15克

　　调味料

　　盐1小匙

　　做法：

　　药材洗净。金丝枣泡水。川七敲碎。乌鸡洗净，切去鸡尾。

　　药材与乌鸡放入炖盅内，加8杯水，隔水炖4小时后加盐调味。

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