妈妈必知的儿童长高秘密

2010/10/14 来源:医网病友论坛a-A+

   补钙观念普遍不足

  从调查看来,不少家长的补钙观有待加强,调查结果显示,使用专业钙剂补钙的孩子比喝牛奶,炖骨头汤等“食补”的孩子身高更胜一筹,这应该跟优质钙补充剂有关。

   但调查结果显示,相当部分家长给孩子补钙还是以食补为主,占到85.8%。为孩子选用钙剂补充的仅占12.84%,还有1.36%的家长不为孩子进行任何补充。

  调研人员强调说:就补钙而言,食补效果远不如药补。以骨头汤为例,含钙量并不如想象中丰富。调查人员指出,每1千毫升的骨头汤,钙含量不足20毫克,与每日所需量相去甚远。尽管牛奶含钙丰富,但不少孩子有乳糖不耐症,一喝牛奶容易出现胀气、腹痛及拉肚子的症状,也在一定程度上影响了钙质吸收。因此,应选择专业钙剂保证补钙效果。

  儿童补钙指导

   各年龄段儿童每天钙需求量各异,中国营养学会给出建议:

  0至6月300毫克,6至4岁400-600毫克,4至11岁800毫克,11至18岁1000毫克. 调研人员指出,为儿童补钙,首先要保证钙量,其次须选择含骨成长元素的;另外,应尽量优先考虑口感好及设计独特的钙片,从色觉、味觉上引起孩子兴趣。 市场上补钙产品繁多,购买品牌产品更有保障,比如美国惠氏出品的钙尔奇小添佳,每天一片就能满足儿童日常钙需求,同时添加有VD3、锌、铁等骨骼成长配方,是儿童喜欢的巧克力口味,帮助他们在成长期全面补钙。 4到10岁是儿童骨骼发育的关键阶段,通过调研报告我们不难发现,只要钙质补充得当,抓住这个骨骼发育的关键事情,每个孩子都有长高的可能。


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本文来源:http://m.ewsos.com/baby/a/20101014/312502.html