别让“产后痛”缠你一辈子

2010/11/7 来源:医网病友论坛a-A+

  应对措施:

  所以有时在产后臀部也一样会感到酸痛,可能是由在生产过程中双腿长时间保持一种姿势造成的。另外,背部等肌肉在产后也会有酸痛的感觉。

  产妇可以通过热水淋浴,全身按摩等方式来减轻疼痛。此外,在产后多走动,适当伸展身体各部位也可以有效缓解疼痛。医生也可能会给你推荐某种药品帮助你尽快恢复。

  四、足跟疼痛真要命

  原因:

  产妇在月子里,气血两虚,很容易受凉寒之气。特别是足部,包括足后跟,一旦受凉,在以后的日子里就会出现疼痛。

  应对措施:

  1.产后一定要注意足部保暖,穿袜子,穿护脚趾、足后跟的鞋子。

  2.对疼痛部位热敷,或进行其他物理治疗。


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本文来源:http://m.ewsos.com/baby/a/20101107/327383.html