鱼肝油到底该怎么吃?

2010/11/17 来源:医网病友论坛a-A+

  什么情况下需要补充鱼肝油

  1。 母乳不足;

  2。 断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;

  3。 患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素 A、D的吸收;

  4。患有慢性消耗性疾病使维生素A、D的消耗增多;

  5。缺少日照;

  6。生长过快使需要量增多等情况。

  母乳中维生素A 的含量高于牛乳,如果妈妈营养充足、膳食平衡,乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D 在母乳和牛乳中都较少,所以无论是母乳喂养或配方奶粉喂养的婴儿,出生后2~3周起,每日须补充400 单位的维生素D,连续服用2~3年,尤其是早产儿、双胞胎和有上述因素可能引起维生素A、D缺乏的小儿,更需要额外补充维生素A、D。

  2~3岁后,宝宝生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多,一般无须再额外补充鱼肝油。


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本文来源:http://m.ewsos.com/baby/a/20101117/329086.html