推荐给胖宝宝的营养菜：
素菜：开洋烩四季豆
原料：四季豆350克，开洋10克。
调料：精制油、盐、黄酒、鲜汤适量。
做法：
（1）先将四季豆掐头去尾洗净，切成长约2。5厘米的段。
（2）开洋用黄酒浸软，待用。
（3）热锅加油煸炒四季豆至断生，加入开洋、盐、鲜汤，焖烧20分钟至豇豆酥软，起锅装盆即可。
特色：色绿亮泽，咸鲜味美，适合3岁宝宝食用。
营养功效：开洋钙质丰富，四季豆为鲜豆类，植物蛋白含量高，矿物质含量丰富，钙、磷、铁甚高，含一定量的胡萝卜素、核黄素，可增强宝宝的新陈代谢功能。
素菜：鲜百合烩西芹
原料：鲜百合100克、西芹200克
调料：精制油、盐适量
做法：
（1）将百合剥成片洗净，西芹去老筋切成条。
（2）炒锅中加少许油，同时加入百合、西芹煸炒，加入盐炒至原料成熟，略炒一会即可。
特色：味道清淡，百合清火，富有营养。
营养功效：百合清热润肺，西芹清香润肠，为宝宝减肥的特色菜。
