青椒牛肝（牛肝+含维C的食物）：
因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性。
萝卜炖牛腩（胡萝卜+白萝卜）：
胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。
田螺酿肉（猪肉+田螺）：
猪肉酸冷寒腻，田螺大寒，二物同属凉性，易伤肠胃，因此不宜同食。
西红柿烩平鱼（西红柿+鱼肉）：
西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的析放产生抑制作用。
黑糯米鸡（糯米+鸡）：
糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚，常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。
红豆冬瓜鲫鱼汤（鲫鱼+冬瓜）：
鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。
