所以，如果你想生男孩，你不能节食或素食，应该多吃肉食和生食，特别是富含天然油脂的鱼肉、鱼子、鱼肝、鱼油、羊肉、羊肝、羊油和鸡蛋(蛋黄)等，因为这些都是热量最高、营养最全的食物。你也可以额外补充维生素A(天然)、C、E(天然)和B12，以及深海鱼油(高品质)、亚麻籽油(冷榨)、鱼肝油(鳕鱼)和左旋肉碱(生物发酵)，它们可以提供制造精子或卵子的关键原料。此类高能饮食营养既可能增加生男机会，又可以提高受孕概率，特别是如果男女双方同时采用。
另外，在排卵日同房和(女性)高潮时射精，也有机会提高生男孩的概率。有研究显示，离排卵日越近，阴道酸度越低;女性越兴奋，阴道越偏碱性;Y精子和卵子结合的几率就越高，越可能形成男孩。(尽管很多人相信所谓的“酸碱性食品”，但这是没有科学根据的。事实上，食物酸碱性不会改变血液pH值和阴道酸碱度。)与在食物丰富时的友好环境一样，女性在排卵日和高潮时身体处于最佳状态，可能有利于生男孩。
在同房前两个小时服用黑巧克力或可可粉，可以帮助增加兴奋程度，从而可能进一步增加生男孩的概率。研究发现，可可含有苯乙胺(英文缩写是PEA，可以派生多巴胺)，这是一种我们恋爱或做爱时分泌的快乐神经递质。可可里的黄烷醇还可以促进一氧化氮分子的形成，刺激血管自然舒张，帮助阴茎勃起和乳头竖起。据说早在500年前，美洲印第安人就把可可豆作为催情食品，在谈情做爱前食用。
