吃粗粮喝牛奶 反而不利钙吸收

　　减少夜啼：

　　宝贝老在夜间啼哭，可是又没有其他疾病，其实，这是因为宝贝缺钙，如果宝贝的钙摄入量充足，夜啼的症状就会得到有效控制。

　　预防夜惊：

　　由于半岁以前宝贝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起。钙量充足的宝贝很少发生这种现象。

　　减少抽筋：

　　宝贝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝贝在梦里被吓着了，或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起。发生这种情况，说明妈咪需要补钙了。

　　避免出牙迟：

　　正常的宝贝4~6个月就能长出新牙，而缺钙的宝贝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。妈咪如果能在孕期和哺乳期补好钙，能减少类似症状。

　　缓解好动症：

　　多动症的产生，是由于宝贝大脑发育不完善，神经细胞及神经纤维之间还未很好的绝缘，大脑过度敏感。而钙能维持神经系统的正常联络，降低神经系统的兴奋性，起到镇静作用。因此，不想宝贝太过于“好动”，关键在于补钙。

　　促进大脑发育：

　　孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此，钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育。

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本文来源：http://m.ewsos.com/baby/a/20120411/584402.html