枇杷性凉孕妈少吃_怀孕期

　　枇杷入膳更美味

　　下面为各位妈妈们推荐两款枇杷膳食，让你享受非同寻常的枇杷美味。

　　冰糖枇杷水

　　功效：冰糖枇杷水的果肉入口柔软多汁、甜美滋润，清心润肺，功效不减，老少皆宜的甜品。

　　原料：枇杷适量，冰糖适量

　　做法：

　　1、枇杷用淡盐水浸泡5分钟，洗净。

　　2、一个切成两半，取出果核不要，果核处的白色内膜也撕掉，还有果蒂处的黑眼也取干净。

　　3、锅中加入枇杷果三倍的水。

　　4、放入冰糖，中火煮5、6分钟，待果肉变软即可，晾凉后就可以食用了。

　　枇杷银耳粥

　　原料：粳米100克，枇杷40克，银耳(干)30克，冰糖10克

　　做法：

　　1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。

　　2、枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。

　　3、银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者撕碎。

　　4、往锅加入冷水、银耳、粳米，用旺火煮沸后，改用小火熬煮，至粥将成时，加入枇杷、冰糖，再煮两三沸即成。

母婴每周Top102012-04-29

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