4、 做好新妈妈的身体护理和饮食调节
阿梅生下宝宝后，老公可就忙开了，鞍前马后，还为阿梅设计了一个极其详细的月子食谱，让阿梅非常感动，产后恢复得也特别顺利。
专家点评：对于产褥期的女性，即坐月子的母亲，做丈夫的要给予更多关注和支持，尤其在身体的护理上，还有饮食的调节上，都要做好充分的准备。
结语：
做丈夫的，在妻子孕中产后要多加体贴关怀，这样对于消除妻子的不安心理、稳定情绪、防止产后抑郁十分重要。当妻子生下宝宝后，沉浸在升级做爸爸的喜悦当中的丈夫，千万不要忽略对妻子的关爱，帮助她安然度过容易出现抑郁的产后期。
关注产褥期妈妈，给予家庭和社会支持
对产后抑郁的研究发现，我们更应该关注产褥期的女性，尤其是她的家庭成员，比如她的丈夫、朋友、兄弟姐妹，亲戚，甚至同事，都要对新妈妈给予关注和一些社会上的支持，另外还要对她们有一些相应的干预和支持的手段，降低产后抑郁的发生。我们会看到，这方面的工作也是越来越多。
总之，我们不要再像过去那样把计划生育这一国策当成简单的口号式的“一堆夫妇只要一个孩子”，而是针对每个女性在不同的社会条件、不同生理阶段的身体状况的特点，给予她们来自于家庭的、来自于公众的、来自于方方面面的支持，那么可以使这种产后抑郁的情况降到最低。一旦新妈妈出现严重的病症，也要早诊断，早干预，早治疗。
