(16) 如果你正准备怀孕或你自己也不好确定是否已经怀孕，去医院看病或体检时，请告诉医务人员，这会使你免受不利于胎儿或孕期的检查及免用有害化学药品；
(17) 不要再清洁猫窝；
(18) 可能要花一年的时间才能怀孕，你应该有这种思想准备。如果你年龄已超过35周岁，并且努力怀孕半年至一年都未如愿，你应去看医生；
(19) 开始实施怀孕；
(20) 宣布怀孕；
(21) 向父母请教有关经验，并将你打算与他们不同的地方告诉他们；
(22) 注意休息，白天也小睡片刻；
(23) 阅读一本杂志(孕期方面的)；
(24) 若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状，采用非药物疗法；
(25) 注意饮水；
(26) 再读一本书；
(27) 参加产前瑜珈或体育锻炼班；
(28) 定期找助产士或医生检查，以便发现问题及时处理；
(29) 参加孕早期培训班；
(30) 每日增加300~500卡热量；
(31) 如果不打算在家分娩，应在参观几家要去分娩的医院或机构后再做决定；
(32) 记住可以给医生打电话的时间标志；
(33) 与当地的doulas交谈，doulas会帮助你安全、快速、满意地分娩；
