而临产的子宫收缩，即阵痛，是有规律性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妈妈感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长到40秒~60秒，程度也随之加重，间隔时间缩短为3~5分钟。当孕妈妈子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。
孕妈妈遭遇宫缩后应该怎么做？
1.放下手头工作，注意休息，躺下最好。
2.多喝几杯温开水。
3.防止着凉。秋冬季节，孕妈妈们可以穿上袜子、盖上毯子，最好洗个热水澡，放松身体。
4.休息30~60分钟，如果宫缩更剧烈，要警惕是早产宫缩或是生产阵痛，须尽快就医。
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