什么睡眠姿势让宝宝更健康

2013/3/26 来源:医网病友论坛a-A+

  但仰睡也不全然没有危险。

  有些新生儿仰睡,会使得已放松的舌根后坠,从而阻塞呼吸道,出现呼吸费力的现象。

  另外,新生儿的胃都是水平的,喝奶时宝宝常会吸入一部分空气,胃部空气要排出来,往往会溢奶。仰卧的宝宝发生溢奶现象很危险,呕吐物很可能回呛阻塞呼吸道,甚至吸入肺部。所以每次给宝宝喝完奶,应该轻轻拍打宝宝的背部,帮助他排出胃部空气。然后可让宝宝趴在大人肩上睡一小会,促进奶水更快进入小肠,减少胃食道逆流造成呕吐。

  研究人员建议,晚上睡觉时,最好让宝宝躺着睡。白天午睡或有大人照顾时,可把睡姿调整成趴着睡。睡觉房间最好保持适当温度、湿度、光线,宝宝才会睡得香甜。

  侧睡

  许多医生都提倡宝宝侧睡。对消化道未健全、吃奶后容易溢奶的婴儿来说,侧睡可以更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道引起窒息。侧睡时脊柱略微弯曲,肩膀前倾,两腿弯曲,双臂自由放置,全身肌肉处于松弛状态,血液循环畅通,婴儿睡得安稳。

  向右侧卧比向左侧卧更佳,因为左侧卧心脏受到一定程度的压迫,常会自我感觉到心跳,难以入睡。右侧卧不但不会压迫心脏,位于右上腹部的肝脏也能得到较多的血液,帮助婴儿胃中的食物向十二指肠运送,使消化功能得到充分发挥。

  婴儿侧睡时,妈妈们需要注意的是:

  ●侧睡也要注意婴儿的枕头不可太柔软,以免头部陷入枕头,堵塞鼻子。

  ●长期朝同一个方向侧睡,可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

  特别提醒:

  欧美国家及澳洲的学者研究指出,趴睡的婴儿发生"婴儿猝死症"的机会,要比仰睡的高出3.5-5倍。

  婴儿猝死症指的是婴儿突然且无法预期的死亡,多发生在宝宝睡觉时,且以2~4个月大的小孩最容易发生婴儿猝死症。气温太高或天气冷时,孩子裹着厚重的棉被也易造成婴儿猝死。

  不过,趴睡虽可能与婴儿猝死症候群有关联,却不是绝对的因素。

  应该客观的说,每种睡姿都有其优势与不足,关键在于父母如何利用这些睡姿来促进宝宝的健康发育。

推荐阅读:

六种错误睡姿影响孩子健康

新生宝宝3个最安全的睡姿

婴儿头睡扁后要常换睡姿

八大睡姿揭示宝宝的健康状况


更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ewsos.com/baby/a/20130326/929347.html