■提醒
哺乳阶段，妈妈也要少吃盐
乳汁里含有盐分，母乳喂养的妈妈每天的食盐量以不超过正常人的标准--6克为宜。
1克钠相当于2.55克盐。选购时看食品包装上的营养成分表，最好选择那些每100克中钠含量不超过0.1克的食品。
宝宝各个阶段所需盐的分量都不一样，具体标准如下：
0-6个月，每天钠的摄入量不超过200毫克；6-12个月，每天钠的摄入量不超过500毫克；12-36个月，每天钠的摄入量不超过650毫克。
孩子整个婴幼儿期都应该注意这方面的饮食问题，确保孩子健康成长。
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