3、水果藕粉
原料:藕粉 50 克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75 克,清水 250 克。
做法:
1、将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁。
2、水烧开后倒入调好 的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。
3、最后加入切碎的水果,稍煮 即可。
贴心小叮咛:夏季是盛产水果的好季节,最好选择时令水果,且不易引起过敏的水果,宝宝吃起来更放心。此羹味道香甜,营养丰富,而且容易消化,很适合5-10个月的宝宝进食。
4、葡萄汁
原料:紫色葡萄(比青色葡萄更营养)。
做法:
1、捣碎果肉:将葡萄洗净以后,去皮,去籽,放入研磨碗中,用研磨棒捣碎果肉。
2、倒出碗中的葡萄汁水,用纱布滤去渣滓即可。
贴心小叮咛:葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高,富含丰富的矿物质和维生素,也是水果中含复合铁元素最多的水果,很适合4-6个月宝宝食用,尤其是贫血宝宝更要多喝。