孕妈秋季食谱 补身要适度

2014/9/20 来源:医网论坛a-A+

  准妈妈不能吃的食物

  方便面

方便面主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、赘肉、碳水化合物、矿物质、ORGNITU维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食用品或禁止吃。

  山楂

医学专家指出,山楂虽好但不宜多吃,其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋,从而引起子宫收缩,导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的女性,在这一时期更是要少吃山楂,以防引发不测。

  薏米

是一种药食同源之物,中医以为其质滑利。药理实验证实,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

  螃蟹

它味道鲜美,但其性冷凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。孕期孕妇需要多吃鸡蛋吗?

孕妇饮食要多样化,不能偏嗜,蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃,使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等,如韭、姜、胡椒等热性食物,因血热易伤胎,使血热妄行而致流产,所以要忌口。不宜食用活血的食品,如生山楂、黑木耳等等。现代研究认为,以下食物亦不宜孕妇食用。

  木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而阻碍怀孕或造成流产。
 


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本文来源:http://m.ewsos.com/baby/a/20140920/999843.html