艾条温灸治宫寒的步骤：
（1）将艾条切段，大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作，也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。
（2）姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾条略大，用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。
（3）将切段的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟即可。
（4）将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置，一次四到五片，借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。
（5）艾条烧尽时即可，但是如果觉得皮肤灼热，要适当换位置，特别注意不要烫伤。
