方法五:吃纳豆
实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。
以上都是从吃的方面来讲的,这样既能保证妈妈身体健康恢复,又能保证孩子奶水的质量,当然不止于此,还可以通过产后的锻炼恢复,这样也能够达到以上效果,例如游泳,散步等等。只不过侧重不同新妈妈根据自己的情况和需要进行具体选择便可。
方法五:吃纳豆
实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。
以上都是从吃的方面来讲的,这样既能保证妈妈身体健康恢复,又能保证孩子奶水的质量,当然不止于此,还可以通过产后的锻炼恢复,这样也能够达到以上效果,例如游泳,散步等等。只不过侧重不同新妈妈根据自己的情况和需要进行具体选择便可。