排卵期到底吃什么呢？孕妇的饮食宜忌_准备怀孕

　　
　　三是应少吃盐。妇女在怀孕期间常会出现下肢水肿，体内水分过多，影响血液渗透压，导致妊高征，血压升高，危及胎儿安全。孕妇若有下肢水肿，可控制食盐，一般用量为每日食盐2克或酱油l0毫克。此外，不要吃咸肉、火腿、咸鸭蛋、榨菜及雪里红等，海鱼、海虾等含盐量较高，也应少食。
　　
　　四是禁食富于刺激性的食物。如浓茶、辣椒等。同时应尽量避免吃生冷食物。
　　
　　以上就是有关排卵期吃什么和孕妇的饮食宜忌的详细介绍，希望对你进一步了解女性养生保健有一定的帮助。在怀孕期间，孕妇一定要注意保健的工作，尤其是饮食方面。祝你顺利度过十月怀胎，生下健康宝宝。