婴幼儿一岁内正确的生活习惯的培养

2015/5/18 来源:a-A+

 9-12个月婴幼儿生活习惯

因为学会了爬和扶东西站着,所以白天的活动范围会扩大很多,这样宝宝在晚上的时候就会很累并睡得很香。调整好生活规律。辅食、沐浴、睡觉的时间要固定。

1、睡觉:晚上的睡眠时间和时间长短渐渐固定下来,午睡每天1-2次。另外,晚上闹觉的宝宝会增多。宝宝难以入睡的时候要注意给他调整白天的睡觉时间。一天的合计睡眠时间在11-13小时之间就可以了。

1、饮食:一天三餐中的两餐可以和之前一样进行,逐渐再把一次喂奶的时间改成辅食。辅食之间的间隔要有3——4个小时,吃饭时间一定要保证固定。其中一次和大人一起吃也是很好的。

2、外出散步:随着身体的成长和大脑的发育,心理方面也会发生很大的变化。因为身体会变得更加结实,所以可以享受一些时间更长的外出散步时间了。但是还是要把时间控制在2小时以内。还可以带宝宝到孩子很多的地方感受一下团体生活。

3、洗澡:这个时候孩子会在洗澡的时候玩得很开心。洗澡时间应尽量控制在20分钟以内。

Tips

帮助宝宝睡一个好觉,能够让宝宝健康并愉快,也会使你感到轻松并能休息好。所以你需要注意以下几点:

*尽量不要在夜里给宝宝喂奶的时候换尿布,这种折腾会严重打搅他的睡眠。

*给宝宝盖好被子。让他感到暖暖和和和的,这样会使宝宝睡得更踏实……

*母乳喂养的宝宝可能夜间会更频繁地要求吃奶,除了母乳相对消化得要更快是这个原因之外,也因为宝宝总是吃着奶入睡,所以容易把吃奶与入睡联系起来,就造成了夜里只要他醒了,就会要求吃奶来帮助入睡。所以,妈妈要注意,最好不要养成宝宝的这个习惯。晚上让宝宝吃饱,然后让他躺在自己的小床上自然入睡。


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本文来源:http://m.ewsos.com/baby/a/20150518/1102681.html