5、把表调快
紧张也能引起早晨起床时的恶心。因此可能的话，孕妇比平常早起10到20分钟，先在床上坐一会儿，然后去收拾。另外要经常休息。如果可能的话，中午午睡一下最好不过。如果条件不许可，哪怕平躺一会、闭闭眼，使身体保持静止，效果也是不错的。有时只需一小会儿的心情宁静即可避开反胃。
6、稳定情绪
稳定情绪避免激动、紧张、忧虑等不良因素的刺激。保持乐观向上的心态，经常到环境优美的地方散步，听舒心的音乐调整心绪，减轻孕吐。
7、服用一些维生素B6或维生素C等
对于孕吐难忍的孕妇，可适当服用一些维生素B6或维生素C等，以减缓孕吐程度。
8、用手指按摩双侧内关和足三里穴
呕吐明显时，可用手指按摩双侧内关和足三里穴，每次持续做20—30秒，也会有一定疗效。
如何缓解孕吐呢?以上为大家介绍了缓解孕吐的八个小方法，对付孕吐，我们可以试试多种方法，寻找出适合自己的一种方法。
