适合给宝宝吃的鱼和海鲜

2015/6/18 来源:a-A+

Q:吃鱼比吃肉好吗?

A:在传统观念里,通常认为吃鱼比吃肉要好,“营养价值要高”。实际上鱼和肉都是宝宝非常需要的食物种类,本着丰富的原则,鱼和肉都是要吃的。

前面也提到了鱼类有重金属污染的风险,所以在宝宝的辅食中,还是以肉类为主,鱼类为辅(但每周2-3次鱼类是有必要哒),此外虾肉也很好。

Q:鱼刺那么多怎么破?

A:最简单的做法就是尽量避免刺太多的鱼(一般是河鱼),比如:鲫鱼、草鱼、白鱼等,如果吃这种鱼类,只选择鱼腹刺最少的部位。写到这儿心里暖了一下,跟老妈子一样从小被爸妈宠着只吃鱼肚子的幸福孩子请举个手。

在为年糕准备鱼类的食材的时候,老妈子一般是把鱼肉捣碎,摊在盘子里,拿筷子一点一点检查,检查两遍;也可以彻底洗净双手之后,用手感剔骨。

Q:糕妈怎么安排年糕食物中的鱼?

A:老妈子给年糕吃的最多的几样“水货”是:虾、三文鱼、鳕鱼;如果家里吃螃蟹,小家伙也会一起尝鲜美味的蟹肉。

一周安排示例:两次虾,两次三文鱼,一次鳕鱼,一次螃蟹。

好了,吃鱼的10个问题已经说完了,看明白了吗?这么有用的东西,还不推荐给朋友们看?


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本文来源:http://m.ewsos.com/baby/a/20150618/1119798.html