2、每晚将温度计放在触手可及的地方，以免早上测量时消耗体力，影响结果。第二天早上测量记录后再将数值归到初始值。
3、每天早上按时起床（前提死要保证充足睡眠），并立即拿温度计测量并记录，不要做大小便、进食之类的事情，连话最好都不要说。
4、任何有可能影响到测量结果的因素要详细的记录，比如失眠、饮酒、哭泣等等，且最好不要使用电热毯。
5、月经期和同房日期也要特别标记。
6、如果可以，女性朋友们最好学会画基础体温曲线图。
看基础体温，辨卵子优劣
2015/6/30 来源：育儿网a-A+
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