TIPS:
缺铁性贫血是儿童最常见的疾病。孩子贫血会导致身体抵抗力变差，身体素质降低。如果没有摄入足够的营养素，或未得到及时治疗，都会影响孩子的生长发育。当爸爸妈妈发现孩子出现类似贫血的症状时，应尽早带孩子去医院进行检查。
帮助宝宝摆脱贫血，哪些食物榜上有名？
鸡蛋黄：鸡蛋食用简单，贮存方便，每100g鸡蛋黄含铁7mg，而且还含有其他营养素，是一种较好的补铁食品。
动物肝脏：肝脏含有各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100g猪肝含铁25mg，而且容易被人体吸收。
动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，对于预防儿童缺铁性贫血，是一种价廉且有效的食品。但在购买、食用时都要注意卫生。黄豆及其制品：每100g的黄豆中含铁11mg，而且人体吸收率为7%，比米、面中铁的吸收率高。
木耳：木耳的含铁量是非常高的，一直被人们视为补血佳品。此外，海带、紫菜等水产品也是预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
瘦肉：瘦肉中的含铁量是比较低的，但铁的利用率、吸收率与猪肝差不多，也是一种比较方便简单的补铁食品。
食疗，是治疗贫血的最佳方法
引起贫血的病因很多，需要经过详细的检查才能够对症下药。但很多时候，贫血并不需要药物治疗，只要爸爸妈妈平时注意宝宝饮食均衡，再加以适量补充维生素、叶酸之类的营养素，就可以避免孩子出现贫血的症状。
1．在怀孕期间，孕妈妈要注意补充叶酸、维生素等。如果孕妈妈不能及时补充叶酸及各种维生素，如维生素D、维生素C等，宝宝就不能吸收足够的营养，从而导致宝宝先天贮存不足，容易贫血。
2．及时、合理添加辅食。母乳中的含铁量虽然不少，但宝宝长到6个月，母乳已经不能完全满足宝宝身体发育的需要了，这时就要合理地给宝宝添加辅食，例如宝宝6个月的时候可添加蛋黄、蔬菜等。
3．注意添加含铁量高的食物。在蔬菜、肉类、奶类制品等食物中，肉类食物的含铁量较高，并且宝宝比较容易吸收。蔬菜中的含铁量虽然也比较多，但相对肉类来说，宝宝不容易吸收。
4．补铁也要补充维生素C。维生素C能够提高铁的吸收率，在补充铁含量高的食物时，应多给宝宝吃一些含丰富维生素C的水果，例如猕猴桃、柑橘等。
