爸爸的参与最重要
将晚上的那顿母乳换成奶粉后，最糟的情况就是夜醒增多。并不是奶粉喂不饱孩子，而是那种睡前的安全感缺失了。从原来夜醒1-2次，多到三四次，甚至多到数不清，那些天我们真是挺崩溃的。幸好有Jo爸配合，每次宝宝醒都是他主动去抱去哄。
这样循序渐进的减少母乳次数，奶水自然就少了，奶水不必吸出，实在胀痛就少吸出一点而不吸空。少喝水，配合回奶茶回奶的速度更快一些，这期间从来没有堵过奶，可以说回奶的过程不能更顺利了。
同时丰富的辅食花样，买新的餐具让孩子增加对食物的兴趣。Jo妈也特别感谢婆婆，每天捧着辅食菜谱给孩子变换花样。
奶粉我们选的是Jo妈特别中意的牛栏，小Jo一直当奶粉是饮料，很爱喝，每次沏都等不及的大喊。真让妈妈伤心……
离乳的过程中，宝宝的食欲已经好了很多，断奶后一个多月，长了2斤体重，现在基本是给什么吃什么，特别省心。睡眠也从刚断奶时的夜醒三四次逐渐到现在的一觉睡到天亮，妈妈真的特别感谢你这个小精灵一直这么配合。
断奶后这样做预防日后乳腺病
断奶后应该对残存的奶水做一次清理，可减少今后得乳腺疾病的几率。Jo妈找医生做清理时，已断奶半个多月，仍然挤出很多奶水，被医生赞是奶牛。如果你那里找不到合适的医生，找通乳师清理也可以，这并不难。
清理后，注意1个月内同房时，不要刺激胸部。也不要让孩子经常摸你胸部，否则可能再次泌乳。
以上只是Jo妈的个人经验，不见得适合每个家庭。母乳是个健康愉悦的过程，如果你觉得力不从心也不必强求。哺乳不仅是奶水而已，离乳最好是逐渐且充满着爱地完成。
