孕期预防产后脱发
怀孕之后，孕妈将发现自己的头发逐渐增多，且变得浓密亮泽，这是因为体内雌激素增多，使头发的生长期延长，脱落速度延缓的缘故，所以这时候的头发很多都是超期服役的长寿者，等到生产之后，体内激素水平变化，很容易出现产后脱发，所以孕期开始就要好好护理。
最好能在每天早晚按摩一下头皮，用梳子或者手指都可以。梳子以桃木梳或者牛角梳为好，每天早上从前向后梳几十下，按摩头皮，加速头皮血液流动。或者晚上把手指弯成手指梳，从耳上向头顶、从头顶向耳上分别梳扒100下。刺激头皮，改善发质。
另外，可以吃一些对头发有益的食物，如核桃、黑芝麻、瓜子、海带、紫菜以及绿色蔬菜等，帮助孕妈保持头发黑亮柔顺。
