“食物过敏被过分夸大了”是几个意思呢？
这篇文章中也明确写了：
湿疹和食物过敏之间的关系是复杂的，但可能被过分强调。超过90%的父母错误地认为食物过敏是孩子皮肤问题的唯一或主要原因。过分强调食物过敏会导致饮食被限制，出现潜在的营养问题（如蛋白质、微量元素摄入不足或缺失）；还会误导父母的治疗方向，反而忽视了皮肤治疗。
真正由食物引发的湿疹是少见的。最常见的食物过敏导致的皮肤症状包括急性荨麻疹、血管性水肿、接触反应，或在某些情况下，加重湿疹的症状。对于食物过敏加重湿疹的情况，这些反应通常是迟发性过敏反应，发生在进食后2-6小时。
宝宝湿疹真的需要忌口吗？
说到这儿，湿疹宝妈有没有松一口气的感觉呢？多数宝宝的湿疹并不严重，只要做好相应的皮肤护理即可。正确使用外用的激素和抗生素来治疗湿疹很安全，也有很多文献和指南论证了这种安全性，不用谈“素”色变哈。
6个月以内的母乳宝宝，出现轻微的过敏并不是大事，做好护理通常都可以自愈。母乳妈妈不需要忌口，也没有特别的饮食禁忌。比较严重的湿疹，也应以对症治疗为主，让妈妈忌口并不是最好的办法。如果真的发现某种食物跟你家宝宝的湿疹密切相关，这种食物不吃就好啦，不用“株连九族”哈。
怎样添加辅食不容易过敏？
满6个月的辅食宝宝，除了蜂蜜、牛奶、盐、高糖食品，啥都可以吃。各种米粉，各种谷物的粥和面食，各种蔬菜水果（做成菜泥果泥），各种肉蛋类，各种鱼类海鲜，都，可，以，吃（但一次只能尝试一种新食物哈）。因为害怕过敏而“预防性”地不吃这个那个是典型的因噎废食！发现哪个过敏，就停了，3个月以后再尝试，但不影响继续尝试新的食物种类。
宝宝进食辅食之后，食物种类越丰富，今后发生过敏的可能性反而更小。妈妈们一定要记住：出现湿疹不会影响孩子的生长发育，但是营养摄入不全面就一定会影响孩子的生长发育。所以别再问老妈子这个那个能不能吃啦，除非是吃了就明确发生过敏的，否则都不用忌口哈。
年糕满6月的时候吃菠菜，下巴出现了一些疹子，糕妈给暂停了菠菜，加以皮肤护理。3个月以后再次尝试，就完全没问题咯。如果是疑似案例，可以过几天疹子退光了再尝试一点点。过敏就像是免疫系统和外来食物的战斗，也是成长的一部分哈，快让你的宝宝拥抱丰富多彩的美食世界吧！
