4. 此外，从小养成重盐的习惯，长大不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
三、加盐技巧：
在菜肴起锅时再加少量盐，虽然盐少但吃起来也会有味道。既控制盐的摄入量，又不会使碘在高温烹饪中流失。
注意事项：
1.家长的口味较重，孩子的味觉又较为灵敏，所以家长不要以自己的口味来推测孩子。当食物中的含盐量达到0.25%时，家长可能感觉不到咸，但宝宝却可以感知得到。宝宝及时知道很咸但不会表达，只会去慢慢适应，最终影响味觉发育。
2.如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐的摄入量。但是当宝宝出现腹泻、呕吐或是夏季出汗较多时，盐的摄入量可比平时略增加一些。
