此外，可以到药店买一些芒硝，用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕位置，待芒硝变硬了更换，每天3—4次，可有效缓解涨奶的疼痛之感。
断奶 让妈妈和孩子一同努力吧！传统的一夜涨退法，是乳房涨痛时，不哺乳也不挤出，在短时间内任由乳汁自行“憋”回去。这种断奶方法对妈妈还是宝宝，都是非常痛苦残忍的。
此法危害之一，乳汁淤积成块，使妈妈疼痛难忍；之二，乳汁积聚，营养丰富的乳汁为细菌提供了良好的环境，容易导致乳腺炎甚至脓肿形成而不得不手术治疗；之三，可使今后妈妈的乳腺出现较为严重的乳腺增生或其他病变；之四，奶结成块，影响二胎的开奶，
这样的戒奶方法，对宝宝也是很残忍。对年幼的宝宝来说，甘甜的乳汁突然间就没有了，会让宝宝缺乏安全感，进而产生焦虑情绪，不愿吃东西、不愿与人交往、烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病，消瘦。
我们不主张采用一夜涨退法断奶。断奶，应该让妈妈和宝宝一起努力，妈妈断奶是为了抽身去工作，创造优渥的生活环境；宝宝断奶是为了成长，培养好习惯，更好的吃饭长身体。妈妈和宝宝都要在断奶中成长，所以让宝宝参与进来吧！让宝宝意识到自己正在长大，母乳不是唯一的食物了，进而自主地减少对母乳的依赖，这对宝宝独立人格的培养也是大有好处的。
母乳不是母爱的全部，挥别37℃的母爱后，我们还有很多的母爱，以其他的方式继续爱宝宝。伟大的妈妈们，加油！我们都是最棒的妈妈，最棒的女人。只有爱自己，才能更好的爱我们的宝宝，爱我们的家庭。相信自己，做最好的自己。
