2. 饮食全面
饮食要注意营养全面、均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，尽量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物。
3. 戒烟戒酒
男性朋友要在计划怀孕之前的三个月甚至半年之内戒烟戒酒，因为吸烟会引发性功能障碍，降低生育力能，影响到受孕的成功率，影响受精卵及胚胎的质量；长期的大量饮酒，会导致男性的精子数量减少，活力降低，畸形精子，影响受孕和胚胎发育。
4. 禁欲一周
孕前检查前3——7天不能有性生活，禁欲时间太短或太长都有可能影响精子的品质。
5. 空腹抽血
因此检查前一天晚饭后不要在吃东西，保证在抽血前空腹8小时以上。
