4大食谱助孕妇摆脱贫血抽筋症状
2015/10/1 来源：全球医药网a-A+
四、素火腿
原料：油豆皮150克，酱油5克，白糖7.5克，虾仁2.5克、香油15克
制作：
1、油豆腐皮浸冷水取出待用；盐、酱油、白糖、味精及鲜浓汤汁、虾子、香油调匀。
2、将油豆皮和汤汁涂汁、叠好、卷紧，外面用麻线绳捆紧，蒸1小时，以便入味。
3、取出晾凉，将布、绳打开，火腿取出即成素火腿，切成薄片，即可食用。
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