产后7道补血又御寒的炖品_产后

　　
　　六、阿胶蜜枣炖鸡
　　
　　用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。
　　
　　此汤有补血养血安神的功效，适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
　　
　　七、鲇鱼鸡蛋羹
　　
　　此羹具有补虚通乳作用。适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用。
　　
　　原料：大鲇鱼1尾，鸡蛋2个，葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。
　　
　　制作：
　　
　　1、将鲇鱼去内脏，收拾干净，洗净。
　　
　　2、锅置火上，加入适量清水、鲇鱼，煮至鱼熟时，卧鸡蛋2个，再加入葱、姜、精盐、味精、香油即可饮汤食鱼和鸡蛋。