二、产后便秘怎么办？
1.采取少吃多餐的方式进食
产妇最好采取少吃多餐的方式进食，这样一方面有利于更好地吸收消化营养食物，另一方面可以避免发生便秘的症状。
2.产后尽早下床活动
产后如果身体条件允许的情况下，最好是尽早下床活动，这样可以加快肠道的蠕动功能，使产妇避免出现便秘症状。
3.养成正常的排便习惯
养成正常的排便习惯，坚持每天正常排便，这样可以形成排便反射，就不容易出现便秘的现象。
4.注意饮食结构和食物精细
产妇饮食方面必须注意饮食结构要合理安排，而且食物尽量精细，这样更有利于吸收消化，不容易导致便秘。
