母乳是重要营养来源各种喂养误区说明_婴儿期

　　
　　辅食贴士：
　　
　　●从6个月开始，婴儿可以吃泥糊状和半固体食物，每日2~3餐。谷物是宝宝理想的第一固体食物，最不容易引起宝宝过敏，且营养丰富。
　　
　　●从8个月开始，大多数婴儿可以吃“手指食物”（孩子可单独拿着吃的食物），9~11个月时每日3~4餐。
　　
　　●从12个月开始，大多数儿童可以吃家常食物，但要注意少油少盐，最好单独做。避免会引起窒息的食物。12~24个月时，每日也是3~4餐。
　　
　　●每天应三次正餐加两次营养丰富的点心，或尽可能多提供肉类、家禽、鱼或蛋，尤其是鱼肉。如果没有动物类或奶类，每天应提供谷类和豆类及富含维生素A、C、B、B6、叶酸和钙的食物。避免饮用营养含量低的饮料。不建议吃太多酸奶，有研究证明乳酸吃多了孩子容易多动。