46岁的伊能静再当妈！高龄孕妇也能健康顺产！

2016/1/14 来源：月子帮a^-A⁺

　　
　　5、忌辛辣
　　
　　很多妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

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