产后催乳选对食物+水果+汤水

2016/4/4 来源：爱吧宝宝a^-A⁺

　　
　　7.鲫鱼豆腐汤
　　
　　把鲫鱼洗干净备用。在锅中加入适量的水烧开，加入少量食盐，然后放入水豆腐焯一下。然后把鱼在锅中煎黄。在汤锅内加水烧开，将鱼倒进去，大火烹煮。等鱼汤变白时，加入豆腐就再煮10分钟，调入食盐等配料就可以。
　　
　　提示：鲫鱼豆腐汤是产后新妈妈的必备催奶食谱。这道食谱不仅可以催奶，还能增强新妈妈的抵抗能力哦。

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